Как полюбить себя?

Автор: admin
Опубликовано: 23 Сен 2012

Самое первое, что хочется посоветовать – это заботу о самой себе. Забота в основном, ассоциируется с беспомощным стариком, маленьким ребенком, или домашними питомцем.Кажется, ты – здоровый, взрослый человек, обязана всегда спешить и все успевать. Сознайся: совсем не остается даже пару часиков на то, чего хочется по-настоящему. «Это печально, ведь жизнь делается однобокой, человек эмоционально выдыхается, как заброшенный флакончик с духами. Рекомендуем хоть изредко баловать и радовать себя, например, совершать покупки на eBay, которые вам обязательно поднимут настроение. Для начала припомни, что приносит тебе настоящее веселье и радость, возможно, нужно наконец-то отыскать время повидаться с друзьями, которые уже не видели долгие годы, как ты выглядишь. Или уехать в отпуск, отключив все мобильный. Забота о себе может выражаться по-разному – в предпочтении круга общения, смене работы и даже в том, чтобы разрешить себе рассмеяться или поплакать, отбросив условности, если поистине захотелось. «Представь, как бы ты хотела побеспокоиться о собственном Я, и изобрази эту картину в деталях, – сообщает психолог. – Если при этом ослабевают мышцы тела, на лице возникает улыбка, а на душе теплее, следовательно, это именно твой метод. Так из человека-компьютера с массой обязанностей обернешься в личность, заполненную только своим жизненным смыслом».