Как уменьшить боли при месячных?

Автор: NastasiaLove
Опубликовано: 03 Фев 2013
alt
Я думаю, со мной многие согласятся, что если девушка красива внутри, то и все вокруг заметят ее настроение и красоту. Ведь каждая стремится стать еще прекрасней и еще красивее. Но порой в жизни девушки, женщины настают такие дни, когда все вокруг начинает надоедать, раздражать и хочется просто скрыться, спрятаться, чтобы никто тебя не трогал.

Да, девушки, вы поняли о чем я говорю, о менструальном цикле. И мы не раз думали о том, почему мы, слабая половина человечества, должны переносить эту "дикую" боль? За что нам это? Так вот, девушки, хочу поделиться с вами советами, как уменьшить ваши болевые ощущения.

Если ваши менструальные боли не такие уж сильные, то вам подойдет обычный ромашковый отвар. Но не забывайте, что у некоторых он вызывает аллергию, поэтому проконсультируйтеся с вашим лечащим врачом. Также, при слабых болях вам поможет небольшая физическая нагрузка, что-то вроде зарядки, аэробики или гимнастики. Еще одним лечебным свойством обладает массаж живота или поясницы, в зависимости от того, что болит. Также, очень сильно помогает грелка, которую необходимо прикладывать к больному месту. Следуя советам врача, употребляйте как можно больше кисломолочных продуктов, т.к. они содержат кальций, который необходим организму во время месячных. Хорошо уменьшает боль и активная половая жизнь, и не только в обычные дни.

Если же у вас достаточно сильные боли, то вам следует не только выполнять вышесказанные рекомендации, но и употреблять обезболивающие средства. Наиболее распространенные из них, которые отпускаются без рецепта врача: напроксен, ибупрофен, кетанов, кетопрофен, памприн и мидол. Но, ни в коем случае, нельзя употреблять аналгин, т.к. он ведет к привыканию. Привыкание заключается в том, что сегодня вам стало плохо, вы выпили таблетку аналгина и она вам помогла, но завтра-то ведь боль обратно вернется. И тогда уже одна таблетка может и не помочь. Будьте осторожнее при выборе таблеток.

Иногда даже после приема обезболивающего, ваша боль не утихает. То это первый признак того, что надо обратиться к врачу, т.к. это может быть связано с тем, что у вас может быть серьезное заболевание матки или яичников. Не болуйтесь с вашим здоровьем, лучше всего из-за каждой мелочи записываться на прием к врачу, чтобы потом вам не пришлось жалеть о ваших поступках.

Чтобы ваши ручки и ноготки выглядели всегда ухоженными, мы предлагаем вам выполнить наращивание ногтей в Москве в новой ногтевой студии "Beautiful Nails". Наши профессионалы выполнят весь спектр услуг по уходу за ногтями: снятие гель-лака, ремонт ногтя, коррекция покрытия, наращивание и многое другое.