Как выглядеть моложе?

Автор: NastasiaLove
Опубликовано: 01 Мар 2013

Женщина может оставаться молодой и для этого совершенно не обязательно погружаться в мир косметических операций. Безусловно дело не только в уходе за кожей и посещениях косметолога. В сохранение молодости вам помогут даже казалось бы самые простые вещи.Отчего люди стареют раньше времени? Безусловно иногда в этом виновата физиология и тогда действительно лучше обратиться к врачам и косметологам. Но очень часто в современном мире вмешиваются совершенно другие факторы: стрессы, хроническая усталость, расшатанная нервная система, нарушенный сон и так далее. Все это прямо или косвенно приводит к тому, что появляются признаки старения. Что же можно предпринять?

В первую очередь не забывайте отдыхать. Помните, отдых – это не только отпуск в спокойной обстановке и встреча с подружками по пятницам, но также и приятные и положительные эмоции, которых должны его сопровождать. Это значит, что вы просто обязаны наполнять себя ими. Постарайтесь как можно чаще делать то, что вам нравиться: загорать на пляже, посещать интернет-магазин женской одежды и торговые центры, бывать на концертах любимой музыки. Положительный заряд энергии, полученный там, очень пригодиться вам в жизни.

Отказ от вредных привычек и правильное питание, то что принято называть здоровым образом жизни, помогут не только поддержать физическое состояние, но и сохранить молодость. Это хорошо известный факт, но тут главное не перегнуть палку. Очень часто вместо сбалансированного питания начинается какой-то пищевой экстремизм, вроде полного отказа от мяса или странные диеты из четырех изюминок. Во-первых, не забывайте, что все вам нужны положительные эмоции, а во-вторых, далеко не всегда новомодные методики действительно полезны. Да и правильный образ жизни – это не исключительно диеты, но еще и занятия спортом, или хотя бы прогулки на свежем воздухе.

Не менее тщательно, чем с питанием, надо подходить к выбору гардероба. Безусловно, ваши трикотажные платья должны вас радовать, но модность и элегантность далеко не единственный критерий выбора. Про качество и натуральность материала тоже нельзя забывать. Точно также надо подходить к выбору обуви, верхней одежды и головных уборов. И конечно же одевайтесь по погоде.

Перечислить все факторы, которые могут помочь вам сберечь молодость, конечно, невозможно. Тут упомянуты только те, которые напрямую связаны с вашим здоровьем. По сути, их можно свести к простому и важному правилу: любите и берегите себя!