Мифы о фитнесе

Автор: admin
Опубликовано: 13 Сен 2012

 

Миф 1 Нужно похудеть, поэтому не буду вообще ничего есть. И это мысли многих. Но худоба никогда не была показателем здоровья. Ведь если вы будете доводить себя до изнеможения и голодания, ничего хорошего из этого не выйдет.

Питание должно быть сбалансированным 5-6 раз в день, небольшими порциями. Миф 2 Я стану похожей на «мужика». Вы не сможете накачать такие мышцы. Для этого нужны года и усердные тренировки с тренером. А фитнес вам поможет держать тело в форме, а мышцы в тонусе. У вас станет подтянутое и стройное тело, о котором мечтает каждая. Миф 3 У меня должен быть самый популярный и дорогой тренер. Конечно, что вам необходим тренер, а тем более в первое время тренировок это правда. Но нужен ли самый дорогой и популярный? Вам с тренером должно быть комфортно и надежно. Миф 4 Нельзя пить. Это просто глупости и заблуждения дилетантов, Что на тренировках нельзя пить. Нужно пить! Ведь организму нужно восполнять запасы жидкости. Конечно, не стоит напиваться литрами воды. Просто по пару глотков делайте когда чувствуете жажду. Миф 5 Некоторые считают, что есть ограничения по возрасту. В спорте не было, и не будет никогда ограничений. Это же наше здоровье. И не ленитесь следить за собой в любом возрасте. От этого зависит ваша продолжительности жизни.
Если вам нужна плоттер бумага, то рекомендуем посетить специализированный интернет магазин. На нём представлен огромный выбор принтеров и печатной бумаги, которую вы можете приобрести по приемлемым ценам.