Осиная талия, очень просто и быстро достигнуть требуемого эффекта

Автор: admin
Опубликовано: 13 Сен 2012

 

Объектом мечтаний, большинства девушек и женщин, является осиная талия. Но зачастую, как раз толстый слой жира, является основным врагом женской фигуры.

Чтобы сформировать красивую фигуру и избавиться от обузы в области талии, поможет выполнение комплекса ежедневных упражнений. Не стоит останавливаться только на фигуре, так как выглядеть красиво вам также поможет {jmurl}онлайн каталог орифлейм{/jmurl}, в котором вы можете без проблем выбрать понравившуюся косметику или парфюмерию и приобрести её по приемлемой цене. Прежде чем достигнуть заветных всем параметров в талии, а именно 60 сантиметров, нужно выяснить, соответствует ли эти цифры вашим пропорциям тела. Для этого нужно взять свой рост, и отнять от него цифру 100. После чего, получаем объем талии, соответствующий вашему телосложению. Если у вас худощавое телосложение, то от получившейся цифры, отнимите 5 сантиметров. У кого широкая кость, нужно сделать аналогичное действие, но уже прибавить 5 сантиметров, после чего вы получите свою идеальную форму тела. Осиную тали, можно сформировать при любом виде. Для этого лягте на спину, и поднимите ноги чуть-чуть и согните их в коленях, при этом руки разведены в стороны. На вдохе, положите ноги на пол справа от себя, а при выдохе снова поднимаете свои ноги над полом. Выполняя упражнение каждый день по 15-20 минут, можно достигнуть идеальной фигуры уже через 6 месяцев. И помните, что главное в достижении вашей мечты - это истинное желание, которое поможет в её осуществлении. Если вы действительно решите для себя, что вам необходимо похудеть и сделаете всё возможное, то у вас обязательно всё получится.