Особенности французской диеты

Автор: admin
Опубликовано: 26 Сен 2012

Доказано наукой — чем быстрее мы кушаем, тем хуже в нашем организме проходят обменные процессы. Чтобы поправить работу системы пищеварения чаще всего достаточно просто не спешить во время приема пищи. Услаждаясь едой (как и рекомендует французская диета для сброса лишнего веса), мы наедаемся быстрее, не переедаем, в то время как обмен веществ проистекает быстрее.В результате — мы на глазах худеем, и что немаловажно — с этого момента можем наслаждаться от вкуса и качества еды, а не от количества съеденной провизии. Основу данной диеты составляют рыба, мясо, свежие фрукты и овощи в изобилии, цельнозерновые культуры. Полезно в день выпивать бокал-другой сухого красного вина. Постарайтесь неделю готовить блюда по традиционным рецептам французской кухни: сырная запеканка, луковый суп, мясо птицы с прованскими травами и др. Кушайте не спеша, красиво сервируйте свой ужин или завтрак, чтобы каждое мгновение, проведенное за столом, доставляло вам настоящее удовольствие. Французская диета по большому счету основана на эстетике. Вроде бы, столь напрасная величина в материальном мире, а гляньте — какой силой она обладает! Научившись получать истинное удовольствие от пищи, мы решительно меняем свои пищевые обычаи, переделываем ежедневный режим, а также в корне начинаем по-другому относиться к самому приему пищи — такая диета обучает нас ценить продукты и кушанья не за количество, а в первую очередь за вкус качество. Каждая женщина должна знать как обольстить мужчину чтобы он не устоял от ее чар. Здесь вы найдете самые оригинальные и эффективные советы.