Самые популярные эффективные диеты

Автор: admin
Опубликовано: 16 Ноя 2012

Творожная диета

Быстро сбросить лишний вес поможет диета называемая творожной. Ее смысл в том, что на протяжении трех суток вы не можете ничего есть, не считая молочных продуктов и творога. Творог необходимо употреблять без каких-либо добавок.Разумеется, такая диета очень жесткая и тяжелая, однако что женщина не сделает ради стройной фигуры? Результат этой диеты держится на протяжении полугода, повторять её необходимо с регулярностью один раз в один месяц и таким образом, как утверждают диетологи, отличный результат будет нас радовать всю жизнь.

Фруктово-овощная диета

Такая вкусная, полезная и приятная диета была создана диетологом из Германии. Результат похудения недолго длится, однако, как говорит сам разработчик этой диеты, она укрепляет здоровье и поддерживает баланс витаминов и минералов во всем организме. Смысл данной системы питания состоит в том, что в течение трех дней за неделю необходимо употреблять любые овощи и фрукты в сыром виде. Но помните, такие фрукты, как киви, бананы употреблять категорически запрещено! Сырые фрукты и овощи содержат минимальное количество калорий, и организму ничего другого не остается, как похудеть за несколько дней такой диеты.

Японская диета

Безусловно, быстро похудеть на фруктах и овощах – задача не из легких. Поэтому диетологи из Японии создали свою уникальную диету. Смысл ее в том, что употреблять в пищу можно практически любые продукты, однако их приготовление не должно сопровождаться всяческими специями и вся пища должна быть сделана на пару. И в том случае, если вы пьете сок, то его можно употреблять исключительно свежеприготовленный без каких-либо добавлений, консервантов и сахаров — этот сок лучше приготовить самостоятельно в домашних условиях. И, как вы уже поняли, эта диета поможет легко похудеть за три дня.

Поддерживаем результат

Однако после всякой диеты, даже суперэффективной, необходимо все время поддерживать достигнутый результат. Всякое быстрое похудение – нагрузка на организм.

Для этого вы можете использовать, например Имбирь для похудения и вместе с ним устраивать себе так называемые разгрузочные дни. Кроме того, необходимо постоянно заниматься спортом.

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /var/www/womanspb.ru/data/www/womanspb.ru/5f8518340ba031404b9a55c341645f58d91b6424/trustlink.php on line 316

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /var/www/womanspb.ru/data/www/womanspb.ru/5f8518340ba031404b9a55c341645f58d91b6424/trustlink.php on line 324

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /var/www/womanspb.ru/data/www/womanspb.ru/5f8518340ba031404b9a55c341645f58d91b6424/trustlink.php on line 316

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /var/www/womanspb.ru/data/www/womanspb.ru/5f8518340ba031404b9a55c341645f58d91b6424/trustlink.php on line 324