Как избавиться от целлюлита

Автор: NastasiaLove
Опубликовано: 22 Фев 2013



Приближается весна, а заним уде скоро и лето,а вы не можете смотреть на себя в зеркало, потому что вас пугает апельсиновая корка на ваших ягодицах и бедрах? Тогда вам срочно пора приступать к борьбе с ней, потому что этот процесс занимает некоторое время. В первую очередь нудно понимать, от чего оьразуется целлюлит, ведь далеко невсегда он есть у полных женщин. Довольно часто он также встречается на совсем худеньких девушках. Нужно также помнить, что иногда целлюлит – это генетическое явление, некоторые женщины склонны к нему больше, чем другие, но это не значит, что с ним нельзя бороться. Целлюлит – это подкожный жир, который распределяется в определенныз местах неравномерно, созавая таким образом эффект апельсиновой корки. Как убрать целлюлит с ляшек и ягодиц я и попробую рассказать в этой статье. В первую очередь обратите внимание на то, что вы носите. Одежда в обтяжку, особенно из материалов, которые не дышат – это прямой путь к целлюлиту, поэтому посторайтесь избегать джинсов и штанов в обтяжку, а также ношения одежды из синтетики. Затем, ваша диета должна быть здоровой – употребляйте в пищу больше натуральных продуктов, в особенности овощей и фркутов и избегайте любого фастфуда. Фастфуд имеет большое количество насыщенных жиров и быстрорасщепляемых углеводов, поступление которых в наш организ видет к образованию жира. Чтобы начать бороться с целлюлитом, вам пройти курс антицеллюлитного массажа. Обычно курс состоит из 10-20 процедур, которые предназначены для того, чтобы размягчить жировые отложения в проблемных зонах, чтобы в дальнейшем они более равномерно распределялись в этих зонах и также для того, чтобы способствовать их выходу из организма. Вы также можете самомтоятельно делать массаж этих зон специальной мочалкой прикаждом приеме душа, чтобы стимулировать приток крови и движение жировых клеток. Наконец, вам стоит обязательно заняться спортом с фокусом на упражнения для ягодиц и бедер, что поможет избавиться от жира в этих местах, особенно эффективно это будет после массажных процедур.

Метки


Красногорск натяжные потолки смотри здесь.