Как легко похудеть?

Посоветуйте как похудеть...
Аватара пользователя
Аманда
 

Самый легкий способ это: Шипучие таблетки для похудения Эко Слим https://best-tv-goods.ru/eco-slim.htm. Это препарат, действие которого направлено на сжигание жировых отложений. Попутно натуральные компоненты способствуют улучшению состояния здоровья, т.к. наполняют каждую клетку организма необходимыми витаминами и другими полезными веществами. Рекомендую всем друзья.
Аватара пользователя
marina28
 

Совсем легко не получиться) Нужно сбалансированное питание, тренажерные зал 2 раза в неделю хотя бы, или дома заниматься, сейчас в интернете есть куча видео как и что делать. Ну и как дополнение, для быстрого результата можно сделать прессотерапию. У меня подружка делала, сколько килограмм скинула не знаю,но внешне результат оочень заметен ) Говорит, что аппарат выглядит страшновато, но процедура совсем безболезненна ) Скорейшего похудения Вам ! :D ;)
Аватара пользователя
Alonachka
 

Так не легко это. К большому сожалению худею, когда сильно нервничаю. Но это не правильно!
Аватара пользователя
Zlato
 

меньше кушать больше двигаться
Аватара пользователя
Marina29
 

Аманда писал(а):Посоветуйте как похудеть...

Меньше кушать))
Аватара пользователя
Мартин
 

Как обычно, стараюсь по личному опыту)) Диеты лично для меня давно уже в прошлом - уступили место сбалансированному рациону. Просто не верю во временное ограничение в питании, в результате все равно сорвешься и разнесет в пух и прах. Активность нужна, движение. Спорт я не очень люблю, чего не скрываю, но тело должно быть в форме, как ни крути. Самый приятный и эффективный способ быть стройной - это плавание и танцы, имхо. Записалась в местную студию sportmixspb.ru/pole-dance.htm, хожу всего 3 месяца. Однако уже сейчас есть, чем похвастаться. Никогда не думала, что pole dance для новичков окажется таким интересным и эффективным)
Аватара пользователя
Vall
 

Marina29 писал(а):меньше кушать больше двигаться

Не всегда помогает. Худеть то я худею, но не там где нужно. После родов я никак не могла живот убрать. Помогла только пластика.Но я не жалею, теперь я стройная и могу носить любую одежду. Делала в Бьюти тренд, благодарна врачам за индивидуальный подход.
Аватара пользователя
Лунета
 

Аманда писал(а):Посоветуйте как похудеть...

Попробуйте начать правильно и сбалансировано питаться. Плюс регулярная физическая нагрузка. Можно походить на аэробику, на танцы. Лично я бегом занимаюсь, тоже очень хорошо помогает. А еще я живу в частном доме сейчас, муж установил спортивный комплекс, вот здесь его брали http://babyactiv.ru/catalog/metallicheskie-sportivnye-kompleksy-dlja-ulitsy/filter/komplektatsija=turnik Он вообще то считается детским, но максимальная нагрузка до 120 кг. Это гораздо превышает мой вес))) Поэтому могу спокойно на нем заниматься. Это все мне очень помогает сохранить форму. Уже вернулась в свой вес, который был у меня до беременности, 45 кг)
Аватара пользователя
Янка
 

Сила воли нужна, трудно, но если захотеть стильно, получится, танцы и диета)
Аватара пользователя
OlgaDar
 

Нужно активно заниматься спортом и принимать жиросжигатели и будете стройной и красивой. Сама через это проходила после родов.Кстати, очень хорошие аминокислоты и жиросжигатели в компании body market http://buysportsnutrition.ru/
Аватара пользователя
Galkaa
 

Я максимально быстро, худела только на Редуксине Лайт. Только при этом еще в спортивный зал ходила. Тогда у меня результат всего за месяц был минус 8 кило. Чувствовала себя отлично! Так что попробуйте!
Аватара пользователя
AnnaWoman80
 

Лунета писал(а):
Marina29 писал(а):меньше кушать больше двигаться

Не всегда помогает. Худеть то я худею, но не там где нужно. После родов я никак не могла живот убрать. Помогла только пластика.Но я не жалею, теперь я стройная и могу носить любую одежду. Делала в Бьюти тренд, благодарна врачам за индивидуальный подход.

У меня тоже живот остался после родов, диастаз в 4 пальца, кожа висит((( Задумываюсь о пластике, потому что по другому не получается избавиться от этой проблемы. А какой реабилитационный период? Не первый раз слышу про бьюти тренд, говорят, что у них специалисты опытные.
Аватара пользователя
Милана07
 

Милана07 писал(а):У меня тоже живот остался после родов, диастаз в 4 пальца, кожа висит((( Задумываюсь о пластике, потому что по другому не получается избавиться от этой проблемы. А какой реабилитационный период? Не первый раз слышу про бьюти тренд, говорят, что у них специалисты опытные.

Да, в бьюти тренд врачи действительно хорошие, у них промахов не бывает, выполняют свою работу четко и с совестью. В среднем срок восстановления занимает 2-3 дня, точные числа зависят от степени сложности операции и индивидуальных особенностей. У меня через неделю сняли швы и я спокойно вернулась к привычной жизни.
Аватара пользователя
Лунета
 

Marina29 писал(а):меньше кушать больше двигаться


Супер! Абсолютно верно, еще можно аппаратные методики попробовать. Мне , к примеру, очень помог LPG-массаж (там и механический и вакуумный массаж вместе идут) и от "апельсиновой корки" на животе и бедрах и от целых 6 кило избавиться. Только лучше полный курс делать и в хорошей надежной клинике. Я, к примеру, очень удачно в делала. Цены можно тут глянуть - http://newskinclinic.ru/services/lpg-massazh/Причем, если на определенные проблемные зоны, то значительно дешевле будет.
Аватара пользователя
svetlana6
 

Если бы вы написали в какой именно зоне хотите похудеть было бы легче дать вам совет!) У меня, например, всегда проблемной была зона живота, и наверняка многие знают как тяжело похудеть в этой зоне. Перепробовала множество способов, но результаты обычно сохранялись ненадолго. Сейчас использую вот такой массажный пояс: https://massagecenter.ru/tovary-dlya-zdoroviya/slimness.html. Купила его довольно недорого, без наценки, сравнивала специально с ценами в других магазинах. Результаты хорошие, чему я очень рада, использую его в любое удобное для себя время.
Аватара пользователя
Persy
 

Persy писал(а): У меня, например, всегда проблемной была зона живота,

У многих так наверное)
Аватара пользователя
Лунета
 

Худеть - это всегда тяжелы труд и упорство! Но если Вы ищете легких путей - Вам скорее всего к косметологу! Самое эффективное средство сейчас наверное вакуумно-роликовый массаж (например такой аппарат, почитайте - http://rms-beauty.ru/apparat-rms-809-4v1-dlya-vakuumnogo-massazha-rf-liftinga-ik-terapii/). Ничего не делая можно сбросить достаточно много лишних кило и подтянуть контуры тела в целом.
Аватара пользователя
Pitarda123
 

Ну не знаю, диеты это не для меня, наверное себя очень люблю)))Мы с подругой стали вместе ходить в http://bs-salon.ru/ на мезотерапию, самая лучшая "диета" которую я пробовала)))
Аватара пользователя
Gecha31
 

Самое быстрое - липосакция, но лучше обходится без нее. Меняем питание с помощью усиленного редуксина лайт, потом добавляем спорт и постепенно убираем свои лишние килограммы со скорость 3-4 кг. за месяц в минус. Так даже правильней - кожа будет успевать подтягиваться.
Аватара пользователя
DianaJastrebova
 

тоже была проблема похудеть пока спорт не подключила! нашла хорошего опытного тренера, действительно фаната и профессионала своего дела! и питание потом скорректировать, и контролирует, и занятия индивидуальные, и в отличии от сетивых клубов доступно по деньгам! за 3 месяца похудела на 10 кг и очень довольна! главное поняла что важно найти человека который бы привил тебе желание и интерес к такому сложному процессу как похудение, дал мотивацию и поддержку! я нашла этого отличного профессионала - своего тренера, чего Всем желаю :dance:
Аватара пользователя
Mariia
 

Как говорила Плесецкая "сижу не жрамши". Мне помогает)
Аватара пользователя
OlgaDar
 

Как легко похудеть легко???? да ни как, похудение-это большой труд над собой
Аватара пользователя
Кориандр
 

Ну легко это точно не будет , это и правда огромный труд над собой, нужно иметь огромную силу воли и желание , чтобы похудеть дома. Я первое время очень часто срывалась, то картошечки жареной хотелось, то лень было что-то делать , потом взяла себя в руки и пообещала самой себе,что сделаю это во что бы то не стало. Нашла в интернете программу домашних тренировок, скачала приложение на телефон , в котором есть и рецепты для тех, кто на ПП и расчет калорий , на 8 марта муж подарил портативную инфракрасную сауну http://www.medspros.ru/shop/portativnaya_infrakrasnaya_sauna_tw_ps04.html , я много отзывов читала об этой процедуре, делать ее в салоне нет времени , у меня маленький ребенок, дома намного удобней , да и так дешевле получается даже. После каждой тренировки релаксирую в сауне , так мышцы отдыхают и не так болят , и похудение стимулирует , но без спорта и ПП толку от этой процедуры не будет , не стоит верить в чудо, если бы все было так просто...
Аватара пользователя
Alonachka
 

Легкого способа похудения не существует. Для этого нужно очень долго и настойчиво работать над собой. Только в таком случае результат Вас порадует.
Аватара пользователя
Elelin
 

После беременности и рождения ребенка набрала просто неприлично много, больше 20 килограмм! Не думала, что похулеть будет так сложно, пыталась сидеть и на диетах, и заниматься дома спортивными упражнениями, в итоге худела немного , а потом снова поправлялась! В итоге решила поробовать шипучие таблетки Эко Слим http://eco-slim-info.ru , понравился состав, это витамины и растительные компонеты. А также цена, что немаловажно на сегодняшний день. Удобно форма применения, сам эти шипучие таблетки на вкус очень даже приятные. Но скажу , результат есть!! Вес ушел, и самое главное, уже не возвращается, что приятно ;)
Аватара пользователя
lenka1980
 

Прочитала вчера статью здесь https://novosti7.ru/?p=554 про как Похудеть Без Диет И Упражнений
Аватара пользователя
Ruzan
 

Бег и рациональное питание поможет похудеть
Аватара пользователя
malic