Похудеть

Есть ли эффективные способы похудения? а то что-то ничего не помогает
Аватара пользователя
Курносая
 

Только спортзал поможет сбросить лишний вес
Аватара пользователя
Lindina
 

С возрастом вес стал хуже уходить, помню лет десять назад посидела на диете Магги и килограмм три ушло как и не было. А сейчас уже и диеты перестали помогать, да и сил придерживаться их уже нет. Вот решила попробовать кофе Минс http://zhivotboka.ru/napitki/kofe-mince.html и есть поменьше сладкого, картофеля, макарон, хлеба. В принципе довольна, за неделю удалось сбросить вес, голодной не ходила. Кофе вкусный, пила без сахара, но добавляла обезжиренное молоко.
Аватара пользователя
Элинка