Похудеть

Есть ли эффективные способы похудения? а то что-то ничего не помогает
Аватара пользователя
Курносая
 

Только спортзал поможет сбросить лишний вес
Аватара пользователя
Lindina
 

С возрастом вес стал хуже уходить, помню лет десять назад посидела на диете Магги и килограмм три ушло как и не было. А сейчас уже и диеты перестали помогать, да и сил придерживаться их уже нет. Вот решила попробовать кофе Минс http://zhivotboka.ru/napitki/kofe-mince.html и есть поменьше сладкого, картофеля, макарон, хлеба. В принципе довольна, за неделю удалось сбросить вес, голодной не ходила. Кофе вкусный, пила без сахара, но добавляла обезжиренное молоко.
Аватара пользователя
Элинка
 

Помочь похудеть могут обычные конопляные семена, в них много нерастворимых волокон, которые попадая в желудок набухают и дают чувство сытости, и просто начинаете меньше есть. Семена можно купить в интернете, а можно и на окне выращивать, о втором варианте здесь https://jahforum.org/topic/1752-рост-на-окне/ можно узнать побольше.
Аватара пользователя
AlenaM