Как сделать сексуальную жизнь еще качественнее

Дата публикации: 23.07.2019

партнерыИспокон веков активная интимная жизнь у мужчины была залогом благополучия семьи. Еще с древности было поверье, что если у главы семьи проблемы в интимной сфере, то и в остальных делах будет разруха и неурожай. Вполне закономерно, если учесть уже сегодняшние реалии, когда мужчина буквально на каждом шагу испытывает стресс и давление со стороны окружающих, где уж тут удержать интимную жизнь в норме.


Ничто так не бьет по самолюбию мужчины, как немощность в постели, и если такая проблема случается, то именно она выходит на первый план, и ни о чем другом мужчина думать не может.


Но все решаемо. Можно взять таблетки для потенции, например, xl капсулы или обратиться к специалисту и рассказать о насущной проблеме, и врач поможет разработать индивидуальный курс лечения. Врач может точно определить, с чем связана эректильная дисфункция, потому что как отдельное заболевание, она проявляется весьма редко. С большей долей вероятности отсутствие эрекции связано с заболеванием одного или нескольких органов, или систем. Еще одной, достаточно часто встречающейся причиной, может быть сильнейший стресс, испытанный не так давно.


Лечимся правильно


В настоящее время существует большое количество методов, которыми можно не только вернуть потенцию, но и повысить ее:



  • Питание. Можно добавить в свой повседневный рацион продукты, которые раньше не потреблялись вовсе или потреблялись, но в небольших количествах ¾ шпинат, инжир, кисломолочные продукты, тыква, мёд, орехи, различные специи типа гвоздики и острого перца. В перечень так же можно добавить морепродукты, творог и льняное масло.

  • Посещение психолога. В четверти всех случаев проблема кроется именно в голове пациента, сюда можно отнести негативные эмоции, связанные с сексом, пережитые стрессовые ситуации и возможный недосып. Еще хуже мужская психика воспринимает насмешки со стороны близкого человека, связанные с интимной близостью.

  • Лечебная физкультура. Подбираются специальные упражнения, для тренировки мышц промежности, которые соответственно усиливают кровообращение в органах малого таза.

  • Массажные процедуры. Направленное действие массажа улучшит кровоток, и несомненно повысит чувствительность детородного органа. Массаж может проводится как самим врачом, так и пациентом или же его партнершей (но только с разрешения врача).

  • Простая физическая активность. Все просто до нельзя. Вместо того, чтобы лежать на диване, уткнувшись в телевизор, нужно взять себя в руки и вывести хотя бы на дворовую площадку, отжаться, подтянуться на турнике. Пробежать пару кругов по школьному стадиону.

  • Народная медицина. Самый неэффективный метод повышения потенции, так как полезность применения травяных настоек спорна и зачастую, реакция на ту или иную траву может быть неоднозначной.

Другие статьи из раздела

EMS-тренировки и их главные плюсы
Дата: 29.05.2016
EMS-тренировки можно без преувеличения назвать лучшим способом избавиться от нежелательных килограммов и обрести идеальную физическую форму. EMS – это один из ...


Архив статей