Преодолеваем послеродовую депрессию

Дата публикации: 22.10.2013
Послеродовая депрессия очень серьёзная проблема, угрожающая многим женщинам, решающим завести ребёнка. И тут не поможешь стандартными средствами! Химия человеческого организма такова, что справиться с поистине тяжёлыми последствиями возможно только медикаментозно, но у специальных средств есть множество недостатков и побочных эффектов.
Прежде всего, беспокоит лишний вес, который у многих женщин остаётся после родов. Впрочем, можно похудеть за деньги, так что в этой проблеме ничего страшного нет.
На самом деле, спустя примерно три месяца всё будет куда более простым, и вы сами удивитесь, как трудно было поначалу.

Первое правило обязательно соблюдать спокойствие. Помните, что ребёнок не виноват в том, что он постоянно плачет и не может заснуть. Ни в коем случае не срывайтесь на ребёнке! Разумеется, тем самым вам удастся спустить пар, но затем придёт чувство вины. Можно попробовать пить валерьянку, такие таблетки прекрасно помогают в сложных ситуациях, только вот эффект наступит спустя пару недель, а первое время он будет незначительным.
Второе важное правило постараться избавиться от бытовых проблем, что, в общем-то, не слишком трудно.

Лучше всего, если у вас есть на кого переложить заботы по дому. Главная проблема лишь в том, что мужчины часто не понимают, как трудно приходится молодым матерям, ведь у них-то в жизни ничего не меняется! Ваш муж наверняка будет обижаться из-за того, что еда не была приготовлена вовремя, а одежда не выглажена. Постарайтесь всё ему объяснить, и супруг непременно поймёт, а также поможет вам в ряде вопросов. В скором времени малыш подрастёт, и с ним уже можно будет общаться, ну а пока придётся некоторое время потерпеть, это неизбежно. Утешайте себя мыслью, что всё это не навсегда, и что совсем скоро н смену беспокойству придёт радость.

Другие статьи из раздела

Школьный ранец - инструкция родителям будущих первоклассников
Дата: 26.07.2013
Разнообразие ранцев, школьных рюкзаков, сумок и, конечно же, традиционных портфелей в преддверии первого сентября, заставляет многих родителей всерьез задуматься ...


Архив статей